Le Dien Cham est une méthode vietnamienne de réflexologie faciale mise au point en 1980 par le professeur Bui Quoc Chau et toute une équipe de médecins de chercheurs et d'acupunteurs. les pricipes des zones réflexes étant connus et reconnus pour leurs efficacites au niveau plantaire et palmaire, auriculaire, l'idée a germé dans l'esprit de ce médecin hospitalier d'étudier les correspondances reliant visage et corps. il découvrit qu'avec un simple stylo bille on pouvait obtenir de très bons résultats avec un minimum d'efforts. 

cette méthode consiste à stimuler des points-réflexes du visage avec pour pricipal instrument la bille ronde d'un stylo à 4 couleurs et vos maux disparaissent comme par enchantement c'est simple efficace et spectaculaire. 

la méthode est simple il suffit d'effectuer :

- un mouvement de ponçage rotatif avec la bille du stylo sur les points réflexes cartographiés pendant quelques secondes 

- un mouvement de balayage ou gommage dans les sens vertical ou horizontal sur les zones réflexes spécifiques en fonction de l'effet souhaité, relaxtion, stimulation ect...

pour détendre masser dans le sens tête-pieds (haut- bas) 

pour tonifier masser dans le sens pieds-tête (bas-haut)

respecter la symétrie 

Exemple pour détendre, pour équilibrer le système nerveux responsable de bien des maux :

commencer par le 124 une vingtaine de fois dans le sens horizontal sur plusieurs centimetres avec des gestes larges 

poursuivez par le 34 ( épaules) autant de fois dans le sens horizontal, ce point aura une action sur l'insomnie

stimuler ensuite le 26 ( 3ème oeil) soint poncer en mouvements  rotatifs, soit en balayage verticaux 

terminer systématiquement  par le point 0 car il régule et équilibre 

Exemple pour tonifier pour relancer l'énergie bloquée ou insuffisante, nécessaire à la restaurations des défences immunitaires 

commencer par le 127 ( centre du menton) balayer de haut en bas une vingtaines de fois corresponds au vaisseau conception Yin 

poursuivre avec le 19 qui relance l'energie vitale, très utile en cas de fatigue, de malaise, mouvement verticaux de haut en bas interdit chez la femme enceinte car peut provoquer des contractions de l'utérus.

puis stimuler le point 103 au milieu du front balayage de haut en bas ( sommet de la tête, hypophise, colonne vertébrale, stimule les chakras

continuer par le 126 ( colonne vertébrale ) verticalement de haut en bas une vingtaine de fois 

et toujours terminer par le point 0 

quelques conseils pratiques: au premier passage faite un tour d'horizon des points sensibles

ne jamais stimuler trop longtemps un point sensible

 restez 5 à 10 secondes sur chaque point un peu plus si sensible

et enfin n'établissez pas un diagnostic en vous basant sur la sensibilité des points : cen'est pas si simple et peut être trompeur !!!! 

Toutes ces infos ont été trouvées dans le livre   "  le Dien Cham " une étonnante méthode vietnamienne de réflexologie faciale Editions Jouvence

pour suivre une initiation au Dien Cham rapprochez vous des mes collègues et amis en recopiant ce lien dans votre navigateur préféré !!!

https://www.facebook.com/events/1493347477558875/?ref_dashboard_filter=upcoming

une technique simple que l'on peut pratiquer en auto- massage bien évidemment !!!!

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=fvJAm9sDF8M#t=0sce

ce lien vous permettra d'avoir un petit aperçu de ce qu'est le Qi gong et de parfèr votre espagnol en même temps !!!

http://youtu.be/5Rh-FGSfdCY

file:///C:/Users/User/Videos/xfyul8_do-in-automassage-se-detendre-en-fin-de-journee_lifestyle.htm

Les auto-massages nous apportent une aide précieuse quand le stress et les somatisations nous envahissent et nous empêchent de savourer la vie agréablement. En quelques minutes recharger nos énergies devient possible, notre ésprit s'apaise et notre corps se remplit de forces insoupçonnées. Nos résistances psychiques comme le manque de temps peuvent tombées car ces exercices peuvent se faire n'importe où, le matin au réveil ou lors d'une pause au travail, ou encore sous la douche ect............. il suffit de "choisir" de s'arrêter quelques minutes et se recentrer sur soi. Bien sur ce n'est pas magique et c'est grace à  la pratique régulière que les résultats seront efficaces et durables, on n'a rien sans effort!!!!! Prendre soin de soi devient une nécessité quand le corps et l'esprit sont en déséquilibre.

Platon à dit :

" On ne peut guerir la partie sans soigner le tout. On ne doit pas soigner le corps séparément de l'âme et, pour que l'esprit et le corps retrouvent la santé, il faut commencer par soigner l'esprit.... Car c'est une erreur fondamentale des médecins aujourd'hui : séparer dès l'abord l'âme et de corps. "

 http://www.dailymotion.com/video/xfyucb_do-in-automassage-soulager-ses-yeux_lifestyle#rel-page-under-6

Le massage est l'action de pratiquer différents types de manoeuvres avec les 

mains (effleurages, glissés, pétrissages, vibrations, percussions). 

 Une méthode toute simple!!!

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 L'importance de l'enracinement!!!!

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